老實說覺得當女人真是挺累人的~總是不斷在追求美、瘦、白.....等來維持完美的體態
尤其每到夏天又是個讓人身材畢露的季節,因此許多人在此時更熱衷於減肥這件事
且對三不五時就吃好料的我來說,維持自我體態是絕對必要的!
雖然每週都有上一次健身房的習慣,但還是要控制飲食才會真正達到瘦身效果喔~
 
 近年好多產品都主打天然食材例如紅豆水、黑豆水、薏仁等還有從歐美夯到台灣的「奇亞籽」
之前也是看了某部落客介紹別牌的奇亞籽,那時好奇的我就有買了一罐...
不過才吃幾天就被我的毛小孩給打翻了,於是只好忍痛將它丟進垃圾桶= =
所以當時看到自然主意的奇亞籽是一包一包分裝方式,整個很吸引我於是就來體驗試吃
 
想必還是有人不認識奇亞籽吧?(取自"自然主意"官網)
11406341_407836602742474_8875149247241326285_o  
一盒是20包隨身輕巧包的設計攜帶很方便~ 
  樂樂購:【寵物活動】樂樂購健康洗-產品體驗會(二) 奇亞籽果汁
    
奇亞籽外觀就有如黑芝麻一般,表面有細小的纖維本身幾乎沒有味道
遇到液體時會膨脹至凝膠狀態可直接生吃、也可加入飲品或食物一起食用
 
但不管哪一種吃法建議食用後,還是要多喝水,才能使膳食纖維膨脹,達到飽食感及促進腸道蠕動
 
樂樂購:【寵物活動】樂樂購健康洗-產品體驗會(二) 奇亞籽燕麥餅乾
574053625_meitu_1
懶人法餅乾作法
材料:麵粉、燕麥、奶油、鮮奶、蔓越莓、蜂蜜、奇亞籽
一。將奶油、鮮奶、蔓越莓倒入小鍋子,開小火慢慢攪拌待奶油溶化後即可
二。把麵粉、燕麥和奇亞籽加入溶化後的奶油裡拌勻,並加入蜂蜜拌至麵糰狀
三。將麵糰以手搓揉成大小一致的球狀後用手掌壓扁,即可放入烤箱烤15~20分鐘
_MG_9125
是不是簡單幾個步驟就輕鬆完成了阿!
_MG_9131  
最後再小叮嚀一下......
纖維質雖然能幫助消化道順暢,但攝取的同時還要多喝水,才不會造成反效果喔~
 
f_2078082_1.gif
豐春冰果室:【花蓮】天一熱總是爆滿的景象《豐春冰果室》 店  家  資  訊 
電話:04-23112808
官網:自然主意
FB粉絲頁:自然主意 
 
豐春冰果室:【花蓮】天一熱總是爆滿的景象《豐春冰果室》 延  伸  閱  讀
 
 

文章標籤

創作者介紹
創作者 Lami 的頭像
Lami

Lami~*趴食趣 Χ 咪.莎兩毛誌

Lami 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()